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00:00:00,120 --> 00:00:11,760
早上好，现在是 5:38，我在 5:20 神奇地醒来了，所以情况并

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00:00:11,760 --> 00:00:19,908
没有那么糟糕，现在我要做的是开始编辑，因为我想稍后去健身房

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00:00:19,908 --> 00:00:26,046
（打哈欠，我睡着了）

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00:00:26,046 --> 00:00:37,040
他为什么告诉我好好保存他昨天告诉我今天 8 点我必须离开家 是的或是的，如果不在那之前，我不会匆忙去，我更喜欢现在编辑，因为就像昨天一样，我已经准备好今天的博客了，假设

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00:00:37,040 --> 00:00:44,840
我离开孩子后可以去健身房

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00:00:44,840 --> 00:00:50,200
，就像我不必编辑一样，那么

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00:00:50,200 --> 00:00:56,400
今天下午我回到健身房时我就必须编辑，我要把一切准备好，比如，让我们

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00:00:56,400 --> 00:01:04,000
看看我是否能准备好所有的短裤。节食和锻炼，直到昨天的星期一

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00:01:04,000 --> 00:01:11,037
，而且我将为

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00:01:11,768 --> 00:01:16,136
那些不知道的人做一点工作，这就是工作， 早餐 有人收费剪辑视频

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00:01:16,701 --> 00:01:21,339
我做了一个吐司，还吃了一些椰子，喝了一杯咖啡醒了

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00:01:21,668 --> 00:01:26,467
，我一边继续工作一边喝完了咖啡和椰子，

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00:01:26,844 --> 00:01:34,188
现在是时候梳头了做好一点准备。

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00:01:36,401 --> 00:01:39,619
我们正在去学校的路上。

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00:01:40,135 --> 00:01:43,488
在去健身房的地铁上，几乎没有去的欲望。

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00:01:44,535 --> 00:01:46,535
一到健身房，我就这么做了。我付出了一切，尽管不喜欢，我

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00:01:52,188 --> 00:01:54,188
在这里感觉很强大，我增加了120公斤，比上次增加了40公斤，我很累，

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00:01:59,935 --> 00:02:01,935
看到这里我一脸“我要回家”的表情哈哈哈

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00:02:09,000 --> 00:02:14,040
我刚从健身房出来，我很累我 今天本来 不想来，

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00:02:14,040 --> 00:02:20,400
但我来了。所以没什么，我的奖励就是现在回家休息一下痘痘

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00:02:20,400 --> 00:02:25,361
，看看它是否愈合。因为那里看起来有些奇怪，

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00:02:25,735 --> 00:02:29,494
万一我没有锻炼够了，地铁扶梯坏了

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00:02:30,200 --> 00:02:42,600
，我回到家，我很累。其实还有一个小时。现在，我想是12点

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00:02:42,600 --> 00:02:52,550
左右，我不知道是否该去现在午餐吃一块水果或其他什么东西，然后继续吃，或者如果我吃午餐，

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00:02:52,550 --> 00:02:57,880
我会处于这种情况，因为我并不真的饿，因为我已经筋疲力尽了，所以

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00:02:57,880 --> 00:03:05,960
我想我休息一下，然后我马上做午饭。我今天很累，

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00:03:05,960 --> 00:03:13,080
我在健身房死了很多次，因为我在这样的锻炼中增加了 40 公斤，媒体报道

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00:03:13,080 --> 00:03:20,720
，你看我几秒钟前就很痛苦，就像

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00:03:20,720 --> 00:03:27,920
他们所说的媒体正在打败我，好吧，万一有人不知道，那就是在获得一个

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00:03:27,920 --> 00:03:34,040
深蹲后用机器上来，然后又来了一个是媒体，好吧，我会向

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00:03:34,040 --> 00:03:43,840
那些不了解健身房的人解释一下，嘿，是什么打败了我的重量，机器，在那里我

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00:03:43,840 --> 00:03:52,480
一次增加了 40 公斤，之前我做了 80 公斤 20 和 20 是40和40 80今天我放了一盘

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00:03:52,480 --> 00:04:00,520
每边20多，后来加起来有120公斤我说牡蛎！我的意思是，是的，我真的

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00:04:00,520 --> 00:04:05,840
崩溃了很多，但是，那里有两个人给了我很大的鼓励，因为当然，

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00:04:05,840 --> 00:04:12,680
其中一个人是我交换来做这个系列的那个人，那个人得到了

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00:04:12,680 --> 00:04:21,120
三个超过 20 个木板 我的意思是，如果我是 120，那么，两倍就是 240 公斤，或者那太离谱了。我说

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00:04:21,120 --> 00:04:31,040
你怎么能在不死的情况下做到这一点，因为来吧，我筋疲力尽，什么也没有，他们已经开始了，来吧， 你能行的！

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00:04:31,040 --> 00:04:39,440
哦，我不知道从什么开始，比如为我加油等等，我不能在那里，但我可以，你知道，但是好吧，这很酷，尽管我很疲惫，我真的很

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00:04:39,440 --> 00:04:49,240
高兴看看我是否可以休息一下，然后我会给自己做点

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00:04:49,240 --> 00:04:54,320
吃的或者其他什么，然后我会开始编辑。再继续前进一点，因为我还有明天和

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00:04:54,320 --> 00:05:04,230
后天。准备好了，呃，我可以多走一会儿，不要那么不知所措，这样我就不会看到任何东西了。吃饭时

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00:05:05,067 --> 00:05:08,162
，我终于给自己做了一些又快又美味的东西，西红柿蜗牛，塞拉诺火腿和奶酪，我无法融化，因为我不还没有微波炉。

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00:05:08,468 --> 00:05:14,800
我继续编辑一会儿就离开了。

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00:05:15,001 --> 00:05:20,722
一个朋友来到我家，我们

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00:05:21,335 --> 00:05:25,906
在去学校的路上喝了一杯咖啡。

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00:05:26,700 --> 00:05:33,280
我要去接我的儿子，他是英语的。我要去给你录视频了。已经有一段时间了，

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00:05:33,280 --> 00:05:38,480
我脑子里什么都没有完全忘记。我要去接孩子了，我会回来的。我刚刚放进了

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00:05:38,480 --> 00:05:43,684
洗衣机。我已经在这里休息了一段时间了。一点也没有。我要去接他

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00:05:44,035 --> 00:05:46,712
，然后走下 5 层楼梯。我已经，这是今天第三次

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00:05:47,135 --> 00:05:49,135
去接我的爱人了

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00:05:50,302 --> 00:05:52,843
，我已经把他抱在这里了，我们正在回家的路上

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00:05:53,335 --> 00:05:54,862
我们在继续编辑的休息时间开始做一些音乐作业

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00:05:54,862 --> 00:05:56,534
，在洗完澡并穿上睡衣后。

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00:05:56,534 --> 00:06:05,560
好吧，我已经让小家伙上床睡觉了，我们晚餐要吃披萨，因为我的腿很

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00:06:05,560 --> 00:06:12,120
糟糕换句话说，来自健身房的疼痛。他们很疼，我告诉他保存一些

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00:06:12,120 --> 00:06:19,040
很快就出来的东西，就是这样，然后放一些披萨或其他东西，并说披萨很好披萨所以我

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00:06:19,040 --> 00:06:29,160
告诉他给我买一份意大利辣香肠，因为意大利辣香肠披萨可以做吧所以没什么，我们

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00:06:29,160 --> 00:06:36,283
做晚饭然后去睡觉吧，我很累了，一个吻，明天见，

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00:06:36,934 --> 00:06:41,884
今天给自己吃意大利辣香肠披萨嘿嘿我觉得我赚到了

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00:06:42,001 --> 00:07:09,333
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