Comencem el dia 1
amb la meva nova dieta de retallada
en aquest cas retallaré hidrats
comencem des d'un altre punt de partida
110'3Kg
i bé, comencem el dia
amb una truita de bacó amb formatge
uns fruits secs i un cafè
sense sucre, ni mel ni res
després vaig fer cosetes per casa
i per dinar
em vaig agafar una terrina d'aquestes
de llom embotit
i dues rodanxes de formatge
el formatge és Tendre de vaca
i després em vaig posar a preparar el menjar
piqué ceba, pastanaga
i el poché juntament amb la carn picada
el vaig barrejar amb tomàquet fregit i una mica de formatge
al microones i em va sortir aquesta ricura
després directament ja vam passar al sopar
que no em venia de gust res
i em vaig fer un batut de proteïnes
així que res més per avui
Fins demà