1
00:00:00,000 --> 00:00:01,698
Comencem el dia 1

2
00:00:01,698 --> 00:00:03,663
amb la meva nova dieta de retallada

3
00:00:03,663 --> 00:00:06,360
en aquest cas retallaré hidrats

4
00:00:07,126 --> 00:00:09,624
comencem des d'un altre punt de partida

5
00:00:09,624 --> 00:00:12,022
110'3Kg

6
00:00:12,688 --> 00:00:14,886
i bé, comencem el dia

7
00:00:14,886 --> 00:00:17,883
amb una truita de bacó amb formatge

8
00:00:18,616 --> 00:00:20,747
uns fruits secs i un cafè

9
00:00:20,814 --> 00:00:23,478
sense sucre, ni mel ni res

10
00:00:24,111 --> 00:00:27,108
després vaig fer cosetes per casa

11
00:00:27,774 --> 00:00:29,340
i per dinar

12
00:00:29,340 --> 00:00:31,338
em vaig agafar una terrina d'aquestes

13
00:00:31,338 --> 00:00:32,803
de llom embotit

14
00:00:32,803 --> 00:00:34,535
i dues rodanxes de formatge

15
00:00:34,568 --> 00:00:36,067
el formatge és Tendre de vaca

16
00:00:36,700 --> 00:00:39,331
i després em vaig posar a preparar el menjar

17
00:00:39,364 --> 00:00:41,529
piqué ceba, pastanaga

18
00:00:41,862 --> 00:00:44,526
i el poché juntament amb la carn picada

19
00:00:45,059 --> 00:00:48,056
el vaig barrejar amb tomàquet fregit i una mica de formatge

20
00:00:48,056 --> 00:00:51,053
al microones i em va sortir aquesta ricura

21
00:00:52,419 --> 00:00:55,416
després directament ja vam passar al sopar

22
00:00:55,483 --> 00:00:56,815
que no em venia de gust res

23
00:00:56,815 --> 00:00:59,079
i em vaig fer un batut de proteïnes

24
00:00:59,546 --> 00:01:01,577
així que res més per avui

25
00:01:01,977 --> 00:01:04,375
Fins demà