1
00:00:00,000 --> 00:00:01,698
Empezamos el día 1

2
00:00:01,698 --> 00:00:03,663
con mi nueva dieta de recorte

3
00:00:03,663 --> 00:00:06,360
en este caso voy a recortar hidratos

4
00:00:07,126 --> 00:00:09,624
empezamos desde otro punto de partida

5
00:00:09,624 --> 00:00:12,022
110’3Kg

6
00:00:12,688 --> 00:00:14,886
y bueno, empezamos el día

7
00:00:14,886 --> 00:00:17,883
con una tortilla de bacon con queso

8
00:00:18,616 --> 00:00:20,747
unos frutos secos y un café

9
00:00:20,814 --> 00:00:23,478
sin azúcar, ni miel ni nada

10
00:00:24,111 --> 00:00:27,108
luego hice cositas por casa

11
00:00:27,774 --> 00:00:29,340
y para almorzar 

12
00:00:29,340 --> 00:00:31,338
me cogí una tarrina de estas

13
00:00:31,338 --> 00:00:32,803
de lomo embuchado 

14
00:00:32,803 --> 00:00:34,535
y dos lonchas de queso

15
00:00:34,568 --> 00:00:36,067
el queso es Tierno de vaca

16
00:00:36,700 --> 00:00:39,331
y luego me puse a preparar la comida

17
00:00:39,364 --> 00:00:41,529
piqué cebolla, zanahoria

18
00:00:41,862 --> 00:00:44,526
y lo poché junto con la carne picada

19
00:00:45,059 --> 00:00:48,056
lo mezclé con tomate frito y un poquito de queso

20
00:00:48,056 --> 00:00:51,053
al microondas y me salió esta ricura

21
00:00:52,419 --> 00:00:55,416
luego directamente ya pasamos a la cena

22
00:00:55,483 --> 00:00:56,815
que no me apetecía nada

23
00:00:56,815 --> 00:00:59,079
y me hice un batido de proteínas

24
00:00:59,546 --> 00:01:01,577
así que nada más por hoy

25
00:01:01,977 --> 00:01:04,375
Haasta mañanaaaa